Η μεγαλύτερη εμπειρία προκαλεί επιβράδυνση των παλαιότερων εγκεφάλων, δείχνει η μελέτη

Η λήψη τακτικών ποσοτήτων φαρμάκων σε καθημερινή βάση μπορεί να αυξήσει τις παρενέργειες. Για παράδειγμα, όταν η Simvastin, μια δημοφιλής στατίνη, αναμιγνύεται με ένα ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ 200 ml για 3 ημέρες, έχει ως αποτέλεσμα 330% συστηματική συγκέντρωση του φαρμάκου σε σύγκριση με το νερό.

Οι ενήλικες ηλικίας άνω των 45 ετών είναι οι πιο συνηθισμένοι αγοραστές του γκρέιπφρουτ και επίσης τείνουν να συνταγογραφούνται τα περισσότερα φάρμακα. Ο πληθυσμός των ενηλίκων άνω των 45 ετών είναι εξαιρετικά μεγάλος, επομένως, πολλές από αυτές τις αλληλεπιδράσεις είναι πιθανό να συμβούν. Η έκθεση σημειώνει ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες είναι πιο πιθανό να έχουν μειωμένη ικανότητα να υπομείνουν ακραίες συστηματικές συγκεντρώσεις φαρμάκων, καθιστώντας τους πιο πιθανό να βιώσουν αυτές τις δυσμενείς επιπτώσεις.

Οι συγγραφείς ολοκληρώθηκαν:

την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση των ναρκωτικών γενικής πρακτικής. ”

που γράφτηκε από την Christine Kearney

  • Διατροφή/δίαιτα
  • Φαρμακίστρια/Φαρμακιστής
  • Πρωτοβάθμια φροντίδα

Η μεγαλύτερη εμπειρία προκαλεί επιβράδυνση των παλαιότερων εγκεφάλων, η μελέτη δείχνει

Γνωρίζουμε όλοι το ρητό “παλαιότερο αλλά σοφότερο”. Και η νέα έρευνα μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι αλήθεια. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Journal Topics in Cognitive Science υποδηλώνει ότι καθώς γερνάμε, οι λειτουργίες του εγκεφάλου μας επιβραδύνουν ως αποτέλεσμα μεγαλύτερης εμπειρίας, όχι λόγω της γνωστικής παρακμής.

Σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον Δρ Michael Ramscar του Πανεπιστημίου του Tuebingen στη Γερμανία, ο λόγος για τον οποίο επιβραδύνουν οι εγκέφαλοι των ηλικιωμένων ενηλίκων επειδή χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν συνεχώς αυξάνοντας τις ποσότητες γνώσης.

υποστηρίζουν ότι αυτή η διαδικασία συχνά συγχέεται με τη γνωστική παρακμή.

Για να φτάσουν τα ευρήματά τους, οι ερευνητές προγραμματίζουν υπολογιστές να ενεργούν σαν ανθρώπους.

Κάθε μέρα, οι υπολογιστές “διαβάζουν” ένα ορισμένο ποσό δεδομένων κατά την επεξεργασία νέων πληροφοριών.

Οι υπολογιστές πραγματοποίησαν στη συνέχεια μια σειρά δοκιμών χρησιμοποιώντας μέτρα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τον προσδιορισμό των γνωστικών ικανοτήτων. Αυτές περιελάμβαναν δοκιμές ανάκλησης λέξεων.

Αυξημένη γνώση, όχι γνωστική παρακμή

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν περιόρισαν τους υπολογιστές στην ανάγνωση ενός καθορισμένου ποσού, η γνωστική απόδοση των υπολογιστών ήταν παρόμοια με την γνωστική απόδοση που αναμένεται από ένα νεαρός ενήλικας.

Ωστόσο, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν οι ίδιοι υπολογιστές διαβάζουν απεριόριστα δεδομένα – το ισοδύναμο με μια ζωή εμπειριών – η γνωστική τους απόδοση μοιάζει με εκείνη ενός μεγαλύτερου ενήλικα.

Οι ερευνητές λένε ότι η γνωστική απόδοση των υπολογιστών επιβραδύνθηκε, όχι λόγω της μείωσης της ικανότητας επεξεργασίας, αλλά επειδή τα απεριόριστα δεδομένα αύξησαν τη βάση δεδομένων τους, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν τις πληροφορίες.

Εξηγώντας τι σημαίνουν τα ευρήματά τους, οι συγγραφείς της μελέτης γράφουν: επεξεργασία διαφορετικών ποσοτήτων πληροφοριών. Οι επιδόσεις των μεγαλύτερων ενηλίκων αντικατοπτρίζουν την αυξημένη γνώση, όχι τη γνωστική παρακμή. ”

«ψευδείς υποθέσεις» σχετικά με τη γήρανση του μυαλού

Οι ερευνητές λένε ότι τα ευρήματά τους υποδηλώνουν ότι η κοινωνία πρέπει να επανεξετάσει αυτό που εννοείται με το «γήρανση του μυαλού», όπως μπορεί να «ψευδείς υποθέσεις», Αποσυνδέστε τη γήρανση του πληθυσμού και οδηγήστε σε σπατάλη δημόσιων πόρων για προβλήματα που δεν υπάρχουν.

“Φανταστείτε κάποιον που γνωρίζει τα γενέθλια δύο ανθρώπων και μπορεί να τα θυμηθεί σχεδόν τέλεια”, προτείνει ο Δρ Ramscar. “Θα θέλατε πραγματικά να πείτε ότι το άτομο έχει καλύτερη μνήμη από ένα άτομο που γνωρίζει τα γενέθλια των 2.000 ανθρώπων, αλλά μπορεί να« μόνο »να ταιριάζει με το σωστό άτομο στα σωστά γενέθλια εννέα φορές από τους δέκα;»

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι πολλά από τα μέτρα που χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της γνωστικής ικανότητας είναι “λανθασμένα”, αλλά η τεχνολογία, όπως οι υπολογιστές που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη μελέτη, μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν βελτιώσεις στον τομέα αυτό.

Ο Dr. Ramscar προσθέτει:

“Η τεχνολογία επιτρέπει τώρα στους ερευνητές να κάνουν ποσοτικές εκτιμήσεις σχετικά με τον αριθμό των λέξεων που ένας ενήλικας αναμένεται να μάθει σε μια ζωή, επιτρέποντας στην ομάδα να διαχωρίσει το Προκαλεί ότι η αύξηση της γνώσης θέτει στη μνήμη από την πραγματική απόδοση της ίδιας της μνήμης. ”

Αυτή δεν είναι η μόνη μελέτη για τη σύνδεση μεγαλύτερης εμπειρίας με τις λειτουργίες του γήρανσης του εγκεφάλου. Πέρυσι, τα ιατρικά νέα σήμερα ανέφεραν μια μελέτη που υποδηλώνει ότι η εμπειρία ζωής των ηλικιωμένων ενηλίκων αντισταθμίζει τη γνωστική παρακμή της ηλικίας.

  • Alzheimer’s/Dementia
  • Νευρολογία/Νευροεπιστήμη
  • ηλικιωμένοι/γήρανση

Ο ελληνικός καφές θα μπορούσε να είναι το κλειδί για τη μεγάλη ζωή

Το κλειδί για μια μακρά ζωή θα μπορούσε να είναι απλούστερη από ό, τι πιστεύαμε – ίσως ακόμη και στο πρωινό μας φλιτζάνι καφέ. Ένα φλιτζάνι βραστό ελληνικό καφέ για να είμαστε ακριβείς – θα μπορούσε να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία και να αυξήσει τη μακροζωία. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην αγγειακή ιατρική και επικεντρώθηκαν στην παρατήρηση των κατοίκων της Ikaria, ενός ελληνικού νησιού, όπου έχουν τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στον κόσμο.

Οι επιστήμονες ήταν ενθουσιασμένοι για να μάθουν πώς αυτοί οι κάτοικοι νησιών βρήκαν το μυστικό για μια μεγαλύτερη ζωή. Μόνο το 0,1 τοις εκατό των Ευρωπαίων ζουν για να είναι άνω των 90 ετών – αλλά στο νησί της Ikaria ο αριθμός αυτός είναι 1 τοις εκατό.

Gerasimos Siasos, ιατρός και καθηγητής στο Ιατρικό Σχολείο του Πανεπιστημίου της Αθήνας, και οι συνάδελφοί του ήθελαν να διερευνήσουν την κατανάλωση καφέ του ηλικιωμένου πληθυσμού και την επίδρασή του στην υγεία τους.

Το ενδοθήλιο είναι ένα στρώμα κυττάρων που ευθυγραμμίζει τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία επηρεάζονται από τις συνήθειες του τρόπου ζωής και τη γήρανση. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στον καφέ, επειδή οι προηγούμενες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η μέτρια πρόσληψη καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας καρδιακής νόσου, αναρωτήθηκαν αν θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο σε άλλους τομείς της ενδοθηλιακής υγείας.

Για παράδειγμα, μια μελέτη από το 2009 ανέφερε ότι οι υψηλές προσλήψεις καφέ, καφεΐνης και τσάι συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη

και 71 άνδρες) που ήταν άνω των 65 ετών και είχαν ζήσει στο νησί όλη τη ζωή τους. Πραγματοποίησαν την ανάλυσή τους χρησιμοποιώντας δεδομένα ελέγχου υγείας (για διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση) και ερωτηματολόγια για τη μέτρηση του τρόπου ζωής των συμμετεχόντων, την κατανάλωση καφέ, την ιατρική υγεία και εξέτασαν την ενδοθηλιακή τους λειτουργία.

Οι ερευνητές διερεύνησαν όλα τα είδη καφέ που καταναλώνονται από τους συμμετέχοντες. Παραδόξως, πάνω από το 87 τοις εκατό αυτών της μελέτης έπιναν βρασμένο, ελληνικό καφέ κάθε μέρα. Οι συμμετέχοντες που έπιναν περισσότερο ελληνικό καφέ είχαν καλύτερη ενδοθηλιακή λειτουργία από εκείνους που έπιναν άλλους τύπους καφέ.

Ακόμη και σε εθελοντές που είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατανάλωση καφέ συνδέθηκε με την καλύτερη ενδοθηλιακή λειτουργία, χωρίς αρνητική επίδραση στην αρτηριακή πίεση.

Ο Gerasimos Siasos κατέληξε:

“Ο βρασμένος ελληνικός τύπος καφέ, ο οποίος είναι πλούσιος σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά και περιέχει μόνο μέτρια ποσότητα καφεΐνης, φαίνεται να συγκεντρώνει οφέλη σε σύγκριση με άλλα ποτά καφέ . ”

Η τρέχουσα μελέτη παρέχει νέα στοιχεία που δείχνουν τη σχέση μεταξύ της καρδιαγγειακής υγείας και της διατροφικής υγείας. Επειδή η κατανάλωση καφέ είναι τόσο διαδεδομένη, ακόμη και οι μικρές επιπτώσεις στην υγεία τουλάχιστον ενός είδους καφέ θα μπορούσαν να έχουν μεγάλη επιρροή στη δημόσια υγεία.

Οι συγγραφείς υποδηλώνουν ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για τον εντοπισμό των ακριβών πλεονεκτικών επιδράσεων του καφέ στην καρδιαγγειακή υγεία.

που γράφτηκε από την Kelly Fitzgerald

  • Καρδιαγγειακή/Καρδιολογία
  • Διατροφή/Διατροφή
  • ul>

    Η ένωση πράσινου τσαγιού θα μπορούσε να βοηθήσει στη μάχη ενάντια σε superbugs

    ανθεκτικά στα αντιβιοτικά βακτηρίδια είναι μία από τις μεγαλύτερες απειλές για την παγκόσμια υγεία. Καθώς οι ερευνητές αγωνίζονται να βρουν λύσεις, μια πρόσφατη μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι μια ένωση που βρίσκεται στο πράσινο τσάι μπορεί να ενισχύσει τα υπάρχοντα φάρμακα.

    Τα αντιβιοτικά έχουν αποδειχθεί απαραίτητα για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων, καθώς οι γιατροί τους χρησιμοποίησαν για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1930.

    Ωστόσο, τα βακτήρια γίνονται γρήγορα ανθεκτικά στα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να τα σκοτώνουν.

    Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα ανθεκτικά στα φάρμακα βακτήρια μολύνουν τουλάχιστον 2 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, οδηγώντας σε περίπου 23.000 θανάτους, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Αντίστασης Ασθενειών (CDC).

    Καθώς οι ανθεκτικοί στα αντιβιοτικά παθογόνα γίνονται ολοένα και πιο διαδεδομένα, οι ερευνητές δεν αφήνουν καμία πέτρα στην αναζήτηση καινοτόμων παρεμβάσεων.

    Η ένωση πράσινου τσαγιού διερεύνησε

    Η πιο πρόσφατη μελέτη που αναζητούσε τρόπους για την επίλυση της κρίσης αντοχής στα αντιβιοτικά που διερεύνησε το πράσινο τσάι. Οι συντάκτες της μελέτης καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μια συγκεκριμένη ένωση στο πράσινο τσάι μπορεί να ενισχύσει τα αποτυχημένα αντιβιοτικά και να τους βοηθήσει να σκοτώσουν τα βακτήρια πιο αποτελεσματικά.

    Οι επιστήμονες, από το Πανεπιστήμιο του Surrey School of Veterinary Medicine στο Guildford του Ηνωμένου Βασιλείου, επικεντρώθηκε στο βακτήριο Pseudomonas aeruginosa.

    Αυτό το βακτήριο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές λοιμώξεις στο δέρμα, στο αίμα και στις αναπνευστικές και ουροποιητικές περιοχές.

    Τα βακτήρια αυξάνονται ανθεκτικά σε πολλά αντιβιοτικά και είναι όλο και πιο δύσκολο να πολεμήσουν. Επί του παρόντος, οι γιατροί αντιμετωπίζουν λοιμώξεις P. aeruginosa με συνδυασμό αντιβιοτικών.

    Το πράσινο τσάι περιέχει μια ένωση γνωστή ως epigallocatechin (EGCG). Οι ερευνητές ενδιαφέρονται για αυτή την πολυφαινόλη για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, μερικές μελέτες έχουν διερευνήσει εάν μπορεί να θεραπεύσει τη φλεγμονή και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

    Στην τελευταία έρευνα, οι ερευνητές συνδυάζουν το EGCG με το Aztreonam, το οποίο είναι ένα αντιβιοτικό που χρησιμοποιείται συνήθως για την καταπολέμηση του P. aeruginosa. Διαπίστωσαν ότι ο συνδυασμός μείωσε τους αριθμούς των κλινικών ανθεκτικών σε πολλαπλά φάρμακα στελέχη του P. aeruginosa σε εργαστηριακούς πολιτισμούς.

    Η έρευνα, την οποία οι επιστήμονες που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Medical Microbiology, διερεύνησαν επίσης την αλληλεπίδραση μεταξύ EGCG και Aztreonam σε ένα ζωικό μοντέλο. Συγκεκριμένα, χρησιμοποίησαν μεγαλύτερες προνύμφες σκώρων κεριών, τις οποίες οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι είναι ένα χρήσιμο μοντέλο για τη μελέτη των αντιβιοτικών.

    Για άλλη μια φορά, διαπίστωσαν ότι όταν συνδυάζουν το EGCG με το Aztreonam, ήταν πιο αποτελεσματικό από τη χρήση του φαρμάκου ή του EGCG μόνο.

    Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το EGCG αυξάνει τη διαπερατότητα του βακτηρίου, επιτρέποντας στα αντιβιοτικά να περάσουν πιο εύκολα.

    Η αντίσταση στα αντιβιοτικά απειλεί όλους

    Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποιεί ότι η λήψη αντιβιοτικών όταν δεν χρειάζεται – τόσο από τον άνθρωπο όσο και από τα ζώα – επιταχύνει την αντίσταση πολλαπλών φαρμάκων και θέτει σε κίνδυνο σε κίνδυνο .

    Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι δεν είναι ένα άτομο που γίνεται ανθεκτικό, αλλά το βακτήριο. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζουν οι θεραπείες για κοινές λοιμώξεις.

    “Αντιμικροβιακή αντίσταση (AMR) αποτελεί σοβαρή απειλή για την παγκόσμια δημόσια υγεία. Χωρίς αποτελεσματικά αντιβιοτικά, η επιτυχία των ιατρικών θεραπειών θα διακυβευτεί. Πρέπει επειγόντως να αναπτύξουμε νέα αντιβιοτικά στην καταπολέμηση της AMR. ”

    Ο επικεφαλής συγγραφέας Dr. Jonathan Betts

    Ο Δρ Betts συνεχίζει, “Τα φυσικά προϊόντα, όπως το EGCG, που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τα αντιβιοτικά που έχουν λάβει επί του παρόντος, μπορεί να είναι ένας τρόπος βελτίωσης της αποτελεσματικότητάς τους και Κλινικά χρήσιμη διάρκεια ζωής. ”

    Ο καθηγητής Roberto La Ragione, επικεφαλής του Τμήματος Παθολογίας και Λοιμωδών Ασθενειών στη Σχολή Κτηνιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Surrey, εξηγεί τη δυνητική σημασία αυτών των αποτελεσμάτων:

    Ο ΠΟΥ έχει απαριθμήσει το P. aeruginosa ανθεκτικό στα αντιβιοτικά ως κρίσιμη απειλή για την ανθρώπινη υγεία. Έχουμε δείξει ότι μπορούμε να εξαλείψουμε με επιτυχία τέτοιες απειλές με τη χρήση φυσικών προϊόντων, σε συνδυασμό με τα αντιβιοτικά που χρησιμοποιούνται ήδη “.

    • μολυσματικές ασθένειες/βακτήρια/ιοί
    • Διατροφή/διατροφή

    Πράσινο τσάι για ακμή: Λειτουργεί;

    Το πράσινο τσάι μπορεί να μην είναι θεραπεία για την ακμή, αλλά μερικές έρευνες υποδηλώνουν ότι το πράσινο τσάι είναι ένα βιώσιμο φυσικό φάρμακο για την ήπια ακμή.

    Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε αν το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει την ακμή, πώς να το χρησιμοποιήσετε και τα οφέλη και τους κινδύνους.

    Το πράσινο τσάι βοηθά στην ακμή;

    Το πράσινο τσάι περιέχει φυτικές ενώσεις που ονομάζονται κατεχές.

    Οι κατεχές έχουν αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά ιδιότητες. Οι ερευνητές συνήθως εξετάζουν αυτές τις ενώσεις κατά την αξιολόγηση των πιθανών οφελών για την υγεία του Green Tea.

    Μια ένωση κατεχίνης στο πράσινο τσάι είναι η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG). Το EGCG έχει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις, αντιβιοτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή στη θεραπεία της ακμής.

    Σύμφωνα με μια ανασκόπηση των ερευνητικών μελετών του 2017, οι ενώσεις σε πράσινο τσάι γνωστές ως πολυφαινόλες μπορούν να βοηθήσουν την υγεία του δέρματος, βοηθώντας στην πρόληψη των σμηγματογόνων αδένων από την παραγωγή περίσσειας σμήγματος ή πετρελαίου.

    Πάρα πολύ σμήγμα μπορεί να προκαλέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να κολλήσουν μαζί και να φράξουν τους πόρους, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Η μείωση της παραγωγής σμήγματος στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής breakouts.

    Μια ανασκόπηση των επιλογών φροντίδας του δέρματος για τη θεραπεία του ελαιούχου δέρματος ανέφερε δύο μικρές μελέτες, οι οποίες υποστηρίζουν τη χρήση του τοπικού εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού για τη μείωση του πετρελαίου. Και οι δύο μελέτες έδειξαν κάποια μείωση του πετρελαίου εντός 60 ημερών από τους συμμετέχοντες χρησιμοποιώντας εκχύλισμα πράσινου τσαγιού στο δέρμα τους.

    Μια παλαιότερη ανασκόπηση από το 2012 έδειξε ότι η χρήση του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει με πολυάριθμες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Ωστόσο, οι συγγραφείς σημειώνουν ότι τα οφέλη από τη χρήση του πράσινου τσαγιού από του στόματος ή τοπικά δεν ήταν πάντοτε συνεπή.

    Σε μια μελέτη από το 2016, οι ερευνητές εξέτασαν πώς τα συμπληρώματα πράσινου τσαγιού, ειδικά EGCG, επηρέασαν την ακμή σε θηλυκά μετά την προστασία. Διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα βοήθησαν στη μείωση των φλεγμονών αλλοιώσεων γύρω από τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε

    Όταν αντιμετωπίζετε την ακμή με πράσινο τσάι, ένα άτομο μπορεί να εφαρμόσει προϊόντα που περιέχουν πράσινο τσάι τοπικά στο δέρμα. Εναλλακτικά, μπορούν να πάρουν συμπληρώματα προφορικά.

    Οι ερευνητές έχουν εξετάσει κυρίως το πράσινο τσάι για ακμή ως επίκαιρη εφαρμογή ή ως συμπλήρωμα. Οι περισσότερες μελέτες έχουν δείξει τα θετικά αποτελέσματα της χρήσης οποιασδήποτε από αυτές τις μεθόδους.

    Λίγες μελέτες εξετάζουν τα αποτελέσματα της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού ως θεραπεία για την ακμή. Το κύριο ζήτημα είναι ότι οι ερευνητές δεν έχουν καθορίσει την αποτελεσματική δόση, οπότε η ποσότητα των ενώσεων σε ένα ποτό μπορεί να μην είναι αρκετή για να έχει θετικά οφέλη για την ακμή.

    Εάν κάποιος ενδιαφέρεται να πίνει πράσινο τσάι, θα πρέπει να εξετάσει το να ζυθοποιήσει το τσάι τους στο σπίτι. Πρεμιέρα πράσινο τσάι, όπως το παγωμένο πράσινο τσάι σε μπουκάλια ή δοχεία, περιέχει συχνά πρόσθετα και ζάχαρη. Αυτό θα μπορούσε να αναιρέσει κάποια πιθανά οφέλη.

    Οφέλη

    Το πράσινο τσάι μπορεί να έχει κάποια άλλα οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

    • Η βελτίωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης

    Το NIH προειδοποιεί ότι το πράσινο τσάι δεν βοηθά στη σημαντική απώλεια βάρους και τη διαχείριση βάρους. Τα προϊόντα που ισχυρίζονται ότι το πράσινο τσάι θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους είναι ψευδώς διαφήμιση, καθώς κανένα στοιχείο δεν υποστηρίζει τους ισχυρισμούς.

    Κίνδυνοι

    Οι άνθρωποι που εξετάζουν τα συμπληρώματα από του στόματος πράσινου τσαγιού θα πρέπει πρώτα να μιλήσουν με τον γιατρό τους. Θα πρέπει να αναθεωρήσουν όλα τα τρέχοντα φάρμακά τους με το γιατρό τους για να εξασφαλίσουν ότι ένα συμπλήρωμα πράσινου τσαγιού δεν θα παρεμβαίνει σε αυτά.

    Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να παρεμβαίνει με τη Nadolol, ένα βήτα-αναστολέα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών προβλημάτων.

    Η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων και ο Nihboth αναφέρουν πιθανή βλάβη του ήπατος από τη λήψη υψηλών δόσεων εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού.

    Το NIH επισημαίνει επίσης ζητήματα ασφάλειας λόγω της ποσότητας της καφεΐνης σε ορισμένα συμπληρώματα πράσινου τσαγιού.

    Η κατάσταση NIH ότι το πόσιμο πράσινο τσάι έχει ελάχιστες παρενέργειες.

Related Posts
test title
test title